Home » Catering » Menu Catering Vegetarian Ada di MyMeal Catering!

Menu Catering Vegetarian Ada di MyMeal Catering!

Published On: October 24th, 2022/Categories: Catering/5.5 min read/

Minat konsumsi makanan sehat cenderung meningkat setelah pandemi, tak terkecuali makanan vegetarian. Pola makan ini berfokus pada sumber nabati dan tidak konsumsi daging hewani maupun produk turunannya. Menjawab kabar gembira ini, MyMeal Catering juga tersedia lho catering untuk vegetarian!

Selama beroperasi lebih dari 15 tahun, MyMeal Catering selalu ingin memberikan layanan terbaik bagi pelanggan. Jenis makanan yang diminta pelanggan, dapat dipenuhi oleh MyMeal yang akan disesuaikan dengan diet yang dijalani pelanggan, tak terkecuali menu-menu vegetarian.

Apa itu Vegetarian?

Vegetarian adalah seseorang yang tidak mengonsumsi daging hewan, termasuk ikan, unggas, atau hewan laut, dan berfokus pada makanan dengan sumber nabati. Pada diet vegetarian, pola makannya mengutamakan variasi dari sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Konsumsi produk turunan hewan seperti telur, keju, dan susu tergantung dari jenis diet vegetarian yang dijalaninya, yaitu:

  • Lacto-ovo vegetarian yang mengonsumsi susu dan telur
  • Ovo vegetarian yang mengonsumsi telur
  • Pescatarian yang mengonsumsi daging ikan
  • Lacto vegetarian yang mengonsumsi susu, keju, dan yogurt.

Tidak sekadar membatasi konsumsi daging hewan dan turunannya, pola makan ini juga membawa manfaat bagi kesehatan lho! Manfaat vegetarian antara lain:

  • Mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung
  • Membantu turunkan berat badan
  • Menurunkan kolesterol

Apa Saja Menu Makanan Vegetarian?

Orang yang baru pertama kali menerapkan diet vegetarian mungkin bingung, bagaimana kombinasi menu yang tepat agar makanannya tetap sehat dan bergizi seimbang. Beruntungnya kita tinggal di Indonesia karena memiliki beragam menu makanan yang ramah vegetarian. Berikut ini contoh menu makanan untuk vegetarian.

1. Yasai Itame

Yasai Itame merupakan masakan khas Jepang yang berarti sayuran tumis. Resep asli masakan ini menggunakan saus tiram dan irisan daging, untuk membuatnya ramah vegetarian, Anda bebas untuk tidak menggunakannya.

2. Sapo Tahu

Menu selanjutnya adalah menu khas oriental yaitu sapo tahu. Menu yang satu ini cocok banget untuk vegetarian, karena bahan utamanya adalah tahu dan berbagai macam sayuran. Nah, jika Anda ingin coba memasaknya, yuk ikuti resepnya berikut ini!

3. Nasi Pecel

Bisa dikatakan nasi pecel adalah makanan untuk vegetarian yang komplit. Satu porsinya sudah mencakup karbohidrat dari nasi, vitamin dan mineral dari sayur yang beragam, serta protein dari tempe atau tahu.

4. Pepes Tahu

Pepes dikenal sebagai sajian yang praktis dengan suwiran daging ikan, bagi vegetarian daging ini bisa diganti dengan tahu, tempe, bahkan jamur. Makanan asal Jawa Barat ini memiliki rasa pedas gurih yang khas dengan aroma daun pisang sebagai pembungkusnya.

5. Gado-Gado

Menu makanan khas nusantara lainnya yang aman untuk vegetarian adalah gado-gado. Semua pasti tahu makanan ini, mudah juga ditemukan karena banyak yang menjual di pinggir jalan sekalipun.

Bahannya kurang lebih sama dengan pecel yaitu sayuran, tempe, tahu dan disiram bumbu kacang. Hanya saja gado-gado biasa ditambah irisan labu dan jagung rebus.

Catering Vegetarian MyMeal

apa itu diet plant-based

Meski banyak peminatnya, pola makan vegetarian masih sering dianggap tidak bergizi seimbang, misalnya kekurangan vitamin B12, kalsium, zat besi, dan seng, sehingga beberapa diantara pegiat vegetarian perlu konsumsi suplemen tambahan.

Namun, Anda tidak perlu khawatir. Menu yang MyMeal sajikan dirancang oleh ahli gizi kami yang berpengalaman, sehingga menu makan vegetarian ini dapat disesuaikan dengan jenis diet yang Anda jalani.

Jadi, meskipun tidak konsumsi daging, kebutuhan nutrisi Anda akan tetap terpenuhi. Terkhusus Anda yang ingin menurunkan berat badan, berlangganan catering vegetarian dapat jadi pilihan yang tepat, karena pola makan ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan sehat.

“Berapa harga catering vegetarian di MyMeal?”

MyMeal tidak menyediakan paket catering khusus untuk vegetarian, namun Anda dapat memilih paket apapun yang tersedia, dan menginfokan kepada Customer Relation kami bahwa Anda ingin menu vegetarian. Semudah itu!

Anda juga akan mendapatkan diskon langsung sebesar 10% jika Anda memilih menu vegetarian. Jika dikombinasikan dengan program Go Green Cashback, keuntungan yang Anda dapat akan berlipat!

Jadi, siapa bilang makanan dari catering sehat itu mahal? Semua akan sesuai dengan keuntungan dan manfaat yang Anda dapatkan.

“Mengapa saya harus pilih catering vegetarian di MyMeal?”

Agar tidak ragu, berikut ini keunggulan MyMeal Catering dibanding catering lainnya.

1. Personalized Menu

Anda dapat meminta menu makanan favorit Anda, seperti pemilihan jenis nasi, jenis protein, cara penyajian (goreng, kukus, rebus), atau ada bahan yang Anda hindari seperti bawang goreng, cabai, dan lain-lain.

2. Gizi dan Nutrisi Seimbang

Diet tidak sekadar mengurangi porsi makan, namun takaran gizi juga harus jelas sesuai kebutuhan tubuh Anda. Nutrisi yang terkandung dalam makanan juga harus lengkap mulai dari protein, karbohidrat, dan lemak sehat.

3. Rasa Nikmat Meskipun Tanpa MSG

Demi memenuhi standar makanan sehat, MyMeal adalah salah satu catering vegetarian yang menghindari penggunaan MSG sama sekali untuk seluruh masakan. Rasa pada menu makanan kami berasal dari rempah-rempah alami. Perjalanan diet sehat Anda tidak akan membosankan.

4. Bahan yang Digunakan Selalu Segar

MyMeal Catering selalu membuat makanan yang berasal dari bahan-bahan yang masih segar. Dengan kata lain, makanan yang diolah merupakan bahan baru. Bukan hanya itu, kami memberikan pelayanan optimal dengan mengutamakan penggunaan sayuran segar tanpa kandungan pestisida didalamnya (organik).

5. Canola dan Olive Oil

MyMeal Catering hanya menggunakan minyak kanola dan zaitun. Makanan Anda digoreng secara sehat dengan minyak kanola yang memiliki monounsaturated fat yang baik untuk kolesterol. Kami juga berkomitmen untuk tidak membatasi penggunaan ulang minyak goreng maksimal dua kali untuk menjaga kualitas makanan.

6. Gratis Ongkos Kirim

Seluruh area pengiriman kami tidak dikenakan biaya ongkos kirim alias gratis ongkir. Anda ingin makan siang di kantor dan makan malam di rumah, Anda bisa informasikan ke kami. Tidak ada yang menghalangi hidup sehat Anda.

7. Makanan Diolah 3x Sehari

Menu makanan yang akan Anda terima setiap harinya merupakan makanan yang diolah sebelum pengiriman. Hal ini bertujuan untuk menjaga kualitas makanan yang akan Anda konsumsi. Untuk lebih jelasnya, berikut jadwal harian pengolahan dan pengiriman makanan di MyMeal Catering:

  • Pukul 03.00 dini hari kami mulai mengolah makanan yang akan dikirimkan mulai pukul 05.30 pagi untuk sarapan (breakfast).
  • Makan siang (lunch) Anda dipersiapkan dan diolah pada pukul 07.00 pagi dan akan dikirim mulai pukul 10.00.
  • Makan malam (dinner) akan dipersiapkan mulai pukul 1.00 siang dan dikirim mulai pukul 15.30.

8. Tim Ahli Gizi Terpercaya

Untuk memantau dan memastikan bahwa menu makanan diolah secara tepat, MyMeal memiliki tim ahli gizi dan staf terpercaya. Oleh sebab itu, makanan akan memiliki takaran gizi dan nutrisi yang sesuai dengan kondisi kebutuhan Anda.

Anda juga dapat bertanya kepada para ahli gizi MyMeal secara langsung. Pasalnya, tim ahli gizi akan secara rutin memperhatikan, mendengar, dan mengunjungi Anda setidaknya 2 minggu sekali.

Jalani Diet Sehat Bersama MyMeal Catering Sekarang Juga

Klik gambar di bawah ini untuk konsultasi gratis dengan ahli gizi MyMeal!

konsultasi ahli gizi gratis

  • Wang, F., Zheng, J., Yang, B., Jiang, J., Fu, Y., & Li, D. (2015). Effects of Vegetarian Diets on Blood Lipids: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Journal of the American Heart Association, 4(10), e002408. https://doi.org/10.1161/JAHA.115.002408
  • Vegetarian and Vegan Diets Explained. Diakses pada 19 Okt 2022 dari https://www.webmd.com/food-recipes/guide/vegetarian-and-vegan-diet

Bagikan artikel ini:

Related Post

Leave A Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

promo catering diskon 20%