Apa itu Diet Keto?
Diet keto atau diet ketogenik adalah diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat, namun tinggi lemak. Metode diet ini kian populer karena dianggap cepat menurunkan berat badan. Dalam pola makan diet keto, konsumsi karbohidrat hanya sekitar 5 hingga 10 % saja dan sisanya digantikan dengan asupan lemak serta protein.
Tujuan dari diet keto adalah mencapai fase ketosis, yaitu keadaan saat tubuh kekurangan karbohidrat untuk dibakar sebagai energi, dan sebagai gantinya tubuh menggunakan cadangan lemak. Lemak yang terbakar ini pada akhirnya mampu membantu menurunkan berat badan Anda. Meskipun begitu, ada beberapa kasus yang menunjukkan pelaksanaan diet keto ekstrim yang membawa dampak negatif bagi kesehatan seperti mual, sembelit, hingga gangguan jantung.
Diet keto yang diadopsi MyMeal Catering tidak menerapkan komposisi ekstrim karbohidrat yang sangat rendah untuk mencegah efek negatif pada tubuh yang dikenal sebagai keto flu, yaitu konstipasi, mual, perubahan mood, gangguan ginjal dan hati, serta ketoasidosis. Diet keto harus disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda, dan diawasi oleh dokter atau ahli gizi.
Siapa yang Boleh Menjalani Diet Keto?
Idealnya, tubuh kita menggunakan glukosa yang berasal dari karbohidrat yang akan diubah menjadi energi. Ketika menjalani diet keto yang asupan karbohidratnya rendah, tubuh kita akan mencari sumber energi lain yaitu lemak. Diet keto dipercaya baik untuk menurunkan berat badan, penderita diabetes tipe 2, epilepsi pada anak, PCOS, dan penyakit saraf seperti Parkinson dan Alzheimer. Karena adanya perbedaan kondisi tubuh yang cukup signifikan antara sedang diet dan tidak, pengawasan dokter atau ahli gizi adalah wajib jika ingin menjalankan diet keto.
Jalani diet keto Anda bersama MyMeal Catering dan dapatkan dukungan penuh hingga mencapai target berat badan ideal Anda.
Diet Sehat Alami, Tanpa Khawatir
Diet adalah pengaturan pola makan, bukan sekadar mengurangi porsi makan yang membuat Anda kelaparan.
Menu diet keto yang sehat dan lezat dari MyMeal sudah mencakup sarapan, makan siang, makan malam, dan snack. Disusun dan dimasak oleh ahli gizi dan chef profesional, sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda (personalized).
Garansi Pasti Turun Berat Badan
Sebagai komitmen MyMeal dalam membantu mencapai tujuan diet Anda, MyMeal berikan garansi turun berat badan hingga 3 kg dalam waktu 2 minggu bagi Anda yang berlangganan Weight Management Program.
Komitmen Kepuasan Pelanggan #1
Pengiriman makanan dilakukan 3x sehari, demi memastikan makanan yang Anda terima dalam kualitas yang terbaik.
Dukungan penuh diberikan oleh MyMeal untuk keberhasilan diet Anda, seperti memiliki ahli gizi pribadi.
Ada Pertanyaan Terkait Diet Keto MyMeal?
Belum yakin apakah diet keto cocok untuk Anda?
Silakan cek FAQ berikut ini, atau hubungi Customer Relation kami di halaman ini.
Pemeriksaan kesehatan yang dilakukan antara lain:
- Kolesterol
- Gula darah
- Asam urat
- Kadar garam
- BMI
- Kadar lemak
- Protein
- Mineral
- Massa otot
- Tensi
Ketika ahli gizi MyMeal berkunjung, manfaatkan untuk konsultasi langsung dan sampaikan permintaan serta masukan untuk kami demi keberhasilan diet Anda.
Tentu bisa.
Anda boleh request preferensi masak (mis. digoreng, direbus, dikukus, dihaluskan, dll), serta bahan makanan favorit Anda (mis. dada atau paha ayam, tidak ingin kangkung, dll). Namun Anda harus konsultasi dengan ahli gizi MyMeal dulu dan pastikan tidak keliru dengan prinsip diet keto.
Bahan makanan yang MyMeal gunakan adalah bahan organik yang berkualitas dan sehat. Penyusunan menu juga dilakukan langsung oleh ahli gizi dan akan dilakukan quality control ulang sebelum makanan diantarkan ke tempat Anda.
Untuk menu keto, lemak sehat berasal dari minyak organik yang MyMeal gunakan (minyak zaitun dan kanola), kemudian kami juga menggunakan sayuran organik, daging ayam organik, serta telur, daging sapi, dan ikan yang berkualitas.
Menu akan disusun personalized sesuai kondisi kesehatan Anda, untuk itu MyMeal tidak memiliki siklus menu yang sama setiap minggunya dan Anda dapat mulai kapanpun (tidak ada sistem batch order).
Catering bisa dimulai H+2 setelah pembayaran Anda selesai dikonfirmasi.
Untuk jadwal pengiriman makanan adalah sebagai berikut:
- Sarapan mulai 06.30 – 08.30 pagi
- Makan Siang mulai 10.30 – 12.00 siang
- Makan Malam mulai 16.00 – 18.30 sore
MyMeal Catering memberikan garansi turun berat badan untuk setiap pembelian paket catering Weight Management, termasuk paket diet keto. Selengkapnya tentang garansi silakan cek di halaman ini.
Kami sangat mengerti jika Anda perlu liburan untuk menyegarkan pikiran, untuk itu Anda bisa sampaikan ke Customer Relation kami jika inign off catering sementara waktu.
Permintaan ini dilakukan maksimal H-1 sebelum jadwal off catering, sampaikan pula kapan Anda akan memulai catering kembali.
Anda dianjurkan untuk konsultasi dengan ahli gizi MyMeal dahulu. Konsultasi diperlukan untuk membuat siklus menu yang sesuai dengan tujuan diet Anda.
Bagi ibu hamil atau pantangan medis, Anda bisa melampirkan obat yang sedang dikonsumsi atau catatan dari dokter.
