Daftar Berat Badan Ideal

Berat Badan Ideal Bayi

Terdapat banyak sekali jurnal-jurnal medis yang membahas tentang perhitungan berat badan seseorang. Perhitungan BBI bayi dan anak menggunakan Leffler Formula dan perhitungan BBI dewasa menggunakan Devine Formula oleh Ben J. Devine (1974). Rumus-rumus ini adalah yang paling umum digunakan dalam dunia olahraga dan medis.

BBI untuk Bayi usia 0-12 bulan1

  • BBI = [usia (bulan) / 2 ] + 4

BBI untuk Anak usia 1-10 tahun1

  • BBI = [usia (tahun) x 2 ] + 10

BBI untuk Wanita usia 11 tahun ke atas2

  • BBI = [(TB – 152) x 0,9 ] + 45,5

BBI untuk Pria usia 11 tahun ke atas2

  • BBI = [(TB – 152) x 0,9 ] + 50

Keterangan:

  • BBI : Berat Badan Ideal (kg)
  • TB : Tinggi Badan (cm)

Body Mass Index (BMI)

Body Mass Index atau yang lebih sering dikenal dengan singkatan BMI, merupakan metode alternatif untuk menghitung berat badan ideal seseorang. Rumus BMI pertama kali dicetuskan oleh seorang ilmuan Belgia bernama Adolphe Quetelet pada tahun 1830-1850. Namun rumus BMI yang saat ini digunakan berdasar pada Journal of Chronic Disease oleh Ancel Keys et al. (1972).

Rumus BMI3

  • BMI = (BB) / (TB)2

Keterangan:

  • BB : Berat Badan (kg)
  • TB : Tinggi Badan (cm)

BMI Dewasa

Dengan rumus yang sama, beberapa negara memiliki metode pengelompokkan BMI yang berbeda-beda dikarenakan berbagai faktor seperti demografis hingga fisiologis. Tabel di bawah ini menggunakan pengelompokkan dari World Health Organization (WHO)4.

BMIKategori
< 18,5Underweight
 18,5 – 25 Normal
25 – 30Overweight
30 – 35Obese Class I
35 – 40Obese Class II
< 40 Obese Class III 

Baca juga: Cara Menghitung Berat Badan Ideal

BMI Anak

BMI anak memiliki cara interpretasi yang berbeda dengan dewasa. Tim ilmuwan di Jerman yang terdiri dari K. Kromeyer-Hauschild, M. Wabitsch, D. Kunze et al. melakukan studi pada tahun 2001 dan mendata nilai BMI pada anak laki-laki dan perempuan di Jerman5.

Laki-lakiPerempuan

Keterangan:

  • Sumbu X : Usia
  • Sumbu Y : BMI

Untuk anak-anak, interpretasi nilai BMI menggunakan persentil dari pada jenis kelamin dan usia yang sama. Dapat di lihat pada grafik, terdapat beberapa garis persentil yang digambarkan. 

 Persentil Kategori
< P3Underweight
 P3 – P75Normal
P75 – P90Overweight
> P90Obese

“Bagaimana jika berat badan saya tidak ideal?”

Anda tidak perlu khawatir jika berat badan Anda tidak sesuai dengan hasil perhitungan BBI karena rentang (range) berat badan normal yang dimiliki setiap orang adalah +/- 10% dari BBI.

“Bagaimana jika berat badan saya tidak masuk dalam rentang berat badan normal?”

Anda sebaiknya berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Gizi. Dokter akan memberikan rekomendasi terkait pengaturan pola makan, jam tidur, olahraga, kegiatan, dan lain-lain.

“Bagaimana jika saya tidak sempat ke dokter? Apakah ada alternatif yang lebih hemat juga?”

Tentu ada! Anda dapat berkonsultasi GRATIS dengan Ahli Gizi MyMeal Catering. Klik tombol WhatsApp di bawah ini, pilih Ahli Gizi sesuai lokasi Anda.

Daftar Referensi

1So TY, Farrington E, Absher RK (June 2009). “Evaluation of the accuracy of different methods used to estimate weights in the pediatric population”. Pediatrics123 (6): e1045–51. doi:10.1542/peds.2008-1968PMID 19482737S2CID 6009482.

2Devine, Ben J (1974). “Gentamicin therapy”. Drug Intell Clin Pharm8 (11): 650–5. doi:10.1177/106002807400801104S2CID 80397846.

3Keys A, Fidanza F, Karvonen MJ, Kimura N, Taylor HL (July 1972). “Indices of relative weight and obesity”. Journal of Chronic Diseases25 (6): 329–343. doi:10.1016/0021-9681(72)90027-6PMID 4650929.

4“BMI Classification”Global Database on Body Mass Index. World Health Organization. 2006. Archived from the original on April 18, 2009. Retrieved July 27, 2012.

5Kromeyer-Hauschild, K. & Wabitsch, M. & Kunze, D., et al. (2001). Percentiles of body mass index in children and adolescents evaluated from different regional German studies. Monatsschrift Kinderheilkunde. 149. 807-818.