Mayo Diet adalah diet resmi yang dikembangkan oleh Mayo Clinic berbasis di Amerika, berdasarkan penelitian dan pengalaman klinis. Diet ini berfokus pada makan makanan sehat yang rasanya enak dan meningkatkan aktivitas fisik. Ini menekankan bahwa cara terbaik untuk menjaga berat badan adalah dengan mengubah gaya hidup Anda dan mengadopsi kebiasaan kesehatan yang baru.

Menerapkan diet mayo dalam kehidupan sehari-hari tergolong mudah. Pantangan utamanya yaitu menghindari atau mengurangi makanan dan minuman yang mengandung garam dan karbohidrat. Manfaat yang didapat setelah melakukan Mayo Diet antara lain:

• Menurunkan berat badan
• Menurunkan kolesterol
• Mencegah diabetes
• Mencegah hipertensi