Kondisi kesehatan dipengaruhi asupan nutrisi sehari-hari. Simak informasi terkait nutrisi dan pola makan yang sehat dalam artikel berikut ini.
Anda tinggal di Indonesia sudah pasti nasi putih adalah makanan pokok yang utama. Meskipun makanan ini adalah sumber karbohidrat utama, ternyata masih banyak lho orang yang mencari makanan pengganti nasi putih! Mereka
Air kelapa memang salah satu minuman yang menyegarkan. Minuman ini mengandung elektrolit yang berfungsi mengganti cairan tubuh yang hilang. Air kelapa juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil, lho! Berikut
Istilah Pedoman Gizi Seimbang (PGS) dikeluarkan Kementrian Kesehatan untuk memperbarui slogan 4 Sehat 5 Sempurna. Pedoman ini tidak hanya memberi petunjuk untuk menyusun pola makan yang sehat saja, namun dilengkapi arahan untuk
Kehamilan merupakan proses awal kehidupan bagi generasi selanjutnya. Proses ini menjadi penting untuk diperhatikan karena ibu hamil termasuk ke dalam kelompok kritis pada tumbuh-kembang manusia, dimana kesehatan anak di masa depan sangat ditentukan
Anda mungkin sudah familiar dengan istilah makanan 4 sehat 5 sempurna. Konsep ini digunakan oleh Kementrian Kesehatan agar masyarakat Indonesia punya pegangan mengenai pola makan yang sehat. Pengertian konsep 4 sehat 5
Selain pengobatan, menerapkan diet rendah protein menjadi salah satu solusi kesembuhan bagi pasien gagal ginjal. Seperti namanya, diet ini mengutamakan konsumsi makanan rendah protein untuk meringankan kerja ginjal yang lemah.Berikut ini contoh makanan
Santan dikenal sebagai bahan yang menambah rasa gurih pada masakan. Beberapa masakan khas Indonesia menggunakan santan untuk menambah cita rasa seperti rendang, opor ayam, gulai, dan soto betawi. Santan merupakan hasil olahan
Sebagai salah satu dari ketiga makronutrisi, protein terdengar sebagai makronutrisi yang lebih ringan daripada karbohidrat dan lebih sehat dibandingkan lemak, terutama ketika banyak model diet yang mengutamakan tinggi protein dan rendah karbohidrat
Berbicara mengenai pola makan dan gizi selama masa kehamilan, banyak beredar mitos mengenai gizi untuk ibu hamil. Adanya larangan serta anjuran konsumsi makanan tertentu yang "katanya" dapat berpengaruh terhadap perkembangan sang bayi, membuat
