The Miracle of Enzyme

diperkenalkan oleh Dr.Hiromi Shinya, (USA & Japan) yang juga sebagai penemu  endoscopy. Dari pengalamannya memperhatikan dan mengobati penyakit lewat pencernaan serta pengamatan dan ketelitian atas pola makan para pasiennya, Dr Hiromi Shinya mengungkapkan keajaiban Enzym kepada dunia.

Ternyata diet yang diajurkan Dr Hiromi Shinya ini bisa membantu penyembuhan Kanker dan menangkal Osteoporosis.

7 Kunci Emas Keajaiban Enzym ini adalah:

1. Menu Makan Yang baik, 85-90% makanan nabati + 10-15% protein nabati ( konsumsi 1gr protein hewani /kg berat badan ideal anda).

• • Hindari:  susu, teh hijau, kopi, makan yang manis manis dan gula, nikotin(rokok) alkohol, cokelat, lemak dan minyak.
  • Berhentilah makah dan minum 4-5 jam sebelum tidur.
  • Kunyalah setiap suap 30-50 kali.
  • Jangan makan pada sela waktu makan kecuali makan buah utuh (sepotong buah utuh boleh dimakan 1 jam sebelum tidur jika rasa lapar membuat anda tidak bisa tidur)2

2. Air yang Baik

• minum 6-10 gelas air mineral setiap hari
• minum 1-3 gelas setelah bangun tidur pada pagi hari
• minum 2-3 gelas sekitar 1 jam sebelum setiap waktu makan
• minum secukupnya jika sedang makan
• minum pada malam hari sebaiknya hanya sekedar membasahkan mulut dan kerongkongan yang kering.

3. Pembuangan yang Teratur

4. Olah Raga Secukupnya

5. Istirahat yang cukup

6. Pernapasan dan Meditasi

7. Kebahagianan dan Cinta